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善飲食 護脾胃 “方怒不可食,不可太飽太饑”

2016-11-28



我國金元時期的著名醫學家李東垣,在醫學上的主要貢獻是在金元各派學術爭鳴的過程中,通過自己的臨床實踐,創立并逐步完善了“補土派”的理論,為金元四大醫學家之一。他的主要著作有《脾胃論》、《內外傷辨惑論》和《蘭室秘藏》等書,著重闡明了脾胃的生理功能,內傷病的致病、發病機,所以,在怎樣保護脾胃問題上他最有發言權。他在《脾胃論·脾胃將理法》中對怎樣保護脾胃提出了具體的養生方法:剛生過氣不要吃東西,不可以吃得太飽,也不能太饑餓。吃的食物溫度要適中,應當多吃谷食而少吃肉食,忌食寒濕之物。這話看起來很簡單,但做起來也并不容易。需要我們一點一點地認真去做,來不得半點馬虎。特別是我們上了年紀的老人群體,更應該尤其注意。

(山西省陵川縣老干部通訊組  鄭振虎)

 
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